Je propose un accompagnement corps-esprit personnalisé pour vous aider à comprendre et traiter la cause profonde de vos symptômes neuroplastiques.
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Mon approche holistique s’appuie sur les dernières découvertes en neurosciences et sur mon expérience personnelle de douleurs et symptômes chroniques.
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Vous apprendrez à observer votre vie à travers le prisme du système nerveux. Sans cette compréhension, il est difficile d’identifier les changements à effectuer. C’est souvent ce qui manque aux personnes pour pouvoir guérir.
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Cette méthode diffère des traitements traditionnels : elle vous rend acteur de votre guérison.
Il ne s’agit pas de soulager temporairement, mais de guérir durablement.
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Vous cesserez de dépendre uniquement de solutions extérieures (comme certains régimes, médicaments, étirements…) Evidemment, nous pouvons tous bénéficier d’une nourriture saine et d’exercice physique, que nous souffrions ou pas ! Mais à moins d’effectuer ce processus d’introspection soi-même et de comprendre pourquoi et comment, ces symptômes sont produits, nous ne serons pas en mesure d’identifier nos déclencheurs et donc de briser le cycle.
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Il est possible de surmonter la douleur chronique, même si cela fait des années que l’on en souffre.
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Rappelez-vous que cette approche ne remplace pas les traitements médicaux et ne s’applique pas aux maladies non neuroplastiques.
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La douleur chronique et les symptômes persistants peuvent engendrer beaucoup de solitude et de confusion. Avoir quelqu’un pour vous accompagner pas à pas dans ce parcours peut être ‘la dernière pièce du puzzle’.
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Il est tout à fait possible d’ajuster le nombre de séances selon vos besoins et vos envies, et vous pourrez réserver au fur et à mesure, à votre propre rythme. Je recommande des séances hebdomadaires afin de maintenir l’élan jusqu’à ce que vous n’ayez plus besoin d’accompagnement, mais vous n’aurez aucun engagement à prendre à l’avance.
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Avant de commencer :
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Certaines personnes ont tendance à considérer le corps et l’esprit comme deux choses totalement séparées. Il sera très difficile de guérir si vous ne croyez pas sincèrement qu’il existe des liens très forts entre votre fonctionnement physique et émotionnel.
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Le manque de soutien de la part de votre famille, de vos amis ou de votre médecin peut également constituer un obstacle… Il peut être difficile d’adopter cette approche s’ils se moquent de votre démarche et agissent (involontairement) comme un effet nocebo.
Cependant, la vision étroite que d’autres peuvent avoir de votre ‘maladie’ ou ‘problème’, ne devrait pas vous empêcher d’adopter une perspective plus large.
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Le manque d’énergie (conséquence des symptômes chroniques) peut rendre la tâche difficile. Pour certains, l’idée de pouvoir reprendre le contrôle est encore nouvelle, et lorsque l’on souffre, il peut être compliqué de maintenir la motivation nécessaire… D’où l’importance du soutien.
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Par ailleurs, certaines émotions et ressentis intenses peuvent être enfouis sous vos symptômes physiques. Être prêt(e) à les affronter peut également représenter un défi.
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La P.R.T. ou Thérapie de Reconditionnement de la Douleur
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Je suis formée à la Pain Reprocessing Therapy (PRT) par le PRT Centre et j’ai obtenu d’excellents résultats en appliquant ses principes dans mes séances d’accompagnement.
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La PRT (Pain Reprocessing Therapy ) est une approche fondée sur des preuves scientifiques, actuellement considérée comme l’un des traitements les plus efficaces pour la douleur chronique et les symptômes persistants. S’appuyant sur les avancées récentes en neurosciences et utilisant des techniques visant à réentraîner le cerveau à interpréter et à répondre différemment aux signaux du corps, elle a pour objectif de briser le cycle des symptômes chroniques. Souvent, cela suffit à créer un changement durable et une véritable guérison.
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Parfois, il est nécessaire d’aller un peu plus en profondeur et d’explorer les sources de stress passées et actuelles, ainsi que les habitudes émotionnelles et comportementales, afin d’atteindre la racine du problème.
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Je veille à créer un environnement détendu, bienveillant et empathique, permettant à chacun de se sentir en sécurité et à l’aise pour explorer les différents facteurs associés à sa douleur. Tout ce qui est partagé pendant les séances, ainsi que les échanges entre les séances, est strictement confidentiel.
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Je propose :
• Séances individuelles en ligne ou en présentiel (1h30) : 75 euros
• Première séance d’évaluation (2h) : 85 euros
• Emails illimités (raisonnablement) entre les séances
• Accès gratuit 6 semaines à l’application Curable
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These are real stories from people who have transformed their lives through Catherine’s coaching. Each journey is unique, but the results show what’s possible when you commit to understanding your body, mind, and recovery. Due to the very private nature of coaching, those authentic testimonials have been kept anonymous.
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“Catherine has been invaluable in helping to guide me through my TMS journey. She possesses a rare combination of humor, insight, and personal experience that she brings to each session and has helped me to feel both at ease and informed; I can't thank her enough for all of her help!”
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“I am so indebted to Catherine and would recommend her to anyone who is fed up with being crippled by chronic pain and wants to heal from within. Catherine helps you to become your own healer. It wasn’t a quick fix for me, you need to be dedicated to truly understanding how pain works and why it is there, but once you’ve understood it, there is no going back! Catherine is absolutely brilliant at what she does and the nicest person to accompany you on this journey to freedom from pain.”
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“I have continued with the MBS practices and have seen a lot of improvement. I still have fatigue issues and need to practise some defensive behaviours still but overall I am in much better health than I was for the past four years, and just after a few sessions.”
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“I went for a run and had no pain after!! Also been doing a lot of Pilates again. I really was so glad to meet you and I feel very grateful for everything you have given me that’s helped me on this healing journey!”
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“Catherine brought a perspective to me that has opened the door to a whole new way of thinking and feeling. I feel better both physically and emotionally since starting my work with her. I suffered from chronic pain for almost a decade. Catherine was extremely friendly and relaxed, and she listened a LOT. She never made me feel rushed or emotionally led and our sessions have been consistently fruitful. My symptoms have eased substantially and unexpectedly, I feel much less tension throughout the rest of my body too.”
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“Catherine made me feel very comfortable, listened to and valued. She has a friendly cheerful personality that put me at ease. I am dealing with my anxiety so much better now she has given me a completely different perspective on it.”
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“Catherine made me feel very comfortable discussing some private aspects of my life. She is a very warm and relaxed person and opened my eyes and mind to how much stress I put myself under. The sessions were conducted with compassion, humility and humour. This made it very easy to take on and be open to this concept of treatment and I have benefitted with almost no more back pain and no more medication after two decades.”
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"The moment I first met Catherine she put me at ease straight away. I'd been suffering with chronic tooth pain after an extraction 6 years previously, and the pain was constant and the regret crippling. But Catherine gave me hope and a light and the end of the tunnel. And the light came so quickly as the techniques Catherine taught me began to work straight away! I now have so much mental freedom and feel like I have got my life back. I am thankful everyday for this. I highly recommend speaking to Catherine if you have any kind of chronic pain. It doesn't have to ruin your life. Also Catherine is better than a 'normal' therapist. She made me feel so at ease and really understood what I was going through, as she had experienced chronic pain too. And she always replies to emails and texts with helpful insights. Thank you, Catherine. xx"
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“I’ve managed to shift the anxiety/knot that was in my chest that’s been present for nearly two years, so I’m very happy. My energy levels are also improving slowly and I’ve been able to do more without any crashes!”